ストレートネックとは | コラム | 愛知県一宮市 妙興寺駅【カイロプラクティックオルオル（'Olu'Olu）】 | コラム | 愛知県一宮市 妙興寺駅【カイロプラクティックオルオル（'Olu'Olu）】 | 愛知県一宮のカイロプラクティックならカイロプラクティックオルオル('Olu'Olu)

近年では「ストレートネック」という言葉を耳にする機会が増えてきました。
この症状は、スマートフォンやパソコンの普及により現代人に多く見られる症状です。
ストレートネックの具体的な症状を知ることは、早期ケアにも役立ちます。
そこで今回は、ストレートネックについて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
▼ストレートネックとは
■特徴
通常、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。
しかし、姿勢の悪化や筋肉の緊張によってその湾曲が失われると、真っすぐな状態になることがあります。
この状態をストレートネックといい、首や肩への負担が増えて不調が出やすいのが特徴です。
■原因
ストレートネックは、スマートフォンやパソコンの長時間使用による悪い姿勢が原因で起こります。
前かがみの姿勢が続くと首や肩の筋肉が緊張し、骨の形にも変化が生じるためです。
これが肩こりや頭痛などの不調を引き起こし、重症化すると頸椎ヘルニアに進行する恐れもあるため注意しましょう。
■予防法
ストレートネックの改善には、姿勢を正すことが基本です。
スマートフォンやパソコンの画面は、目の高さに合わせると負担を軽減できます。
また、適度なストレッチや首周りの筋肉をほぐす運動が効果的です。
▼まとめ
ストレートネックは、長時間のスマートフォンやパソコン使用による悪い姿勢で、首の湾曲がなくなる症状です。
正しい姿勢を保ちつつ、軽いストレッチを取り入れて日頃から予防に努めましょう。
『カイロプラクティックオルオル（'Olu'Olu）』は姿勢と首の負担を整え、ストレートネックを根本から改善するお手伝いをいたします。
一宮で姿勢改善をご検討中の方は、お気軽にご相談ください。